Voce evita entrar em relacionamentos porque acha que as pessoas vao sempre magoa-lo? Voce fica tenso ao conversar com seu colega de trabalho porque tem certeza de que ele o odeia? Sera que essas situacoes sao sempre verdadeiras ou sera que e sua mente que o esta boicotando e fazendo voce acreditar nisso? Em Pensar bem, sentir-se bem, o psicologo Walter Riso mostra que muitas vezes nossos problemas decorrem de crencas distorcidas que guardamos em nossa mente. Insistimos que essas crencas sao verdades absolutas, quando, na realidade, a historia pode ser bem diferente... Utilizando casos reais - e muito comuns -, o autor ensina algumas maneiras de nos livrarmos das armadilhas de nossa mente, quebrando a corrente de pensamentos negativos que nos atrapalham no dia a dia, seja no trabalho, nas relacoes afetivas ou na vida em familia. Porque a vida e muito boa para ser desperdicada com tanto mal-estar. E acredite, e possivel fazer mudancas - e para melhor.