A gratidao e, junto com a generosidade, um dos mais poderosos intensificadores da felicidade. Esta e a conclusao da psicologia positiva, tambem conhecida como ciencia da felicidade. Por que dizer 'obrigado' tem tanto impacto? Por que tal atitude faz tao bem? Voce descobrira a resposta com este caderno de exercicios, que sugere uma multiplicidade de atividades concretas para desenvolver o seu espirito de gratidao.