Este livro contém tudo o que o estudante precisa saber sobre biomecânica básica! O texto, como recomenda a Biomechanics Academy of AAHPERD, abrange estrutura anatômica, biomecânica e suas aplicações. Diversas utilizações práticas em atividades esportivas, ergonômicas e diárias (tanto qualitativas como quantitativas) ajudam a demonstrar a relevância dos princípios da biomecânica não somente para o desempenho nos esportes de alto rendimento, como também para as atividades cotidianas. Os aspectos quantitativos da biomecânica são apresentados de modo claro e progressivo, e o apêndice sobre matemática torna o texto acessível a todos os estudantes, independentemente do seu grau de conhecimento nesta disciplina.