Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudavel e plena. Alem disso, apresenta a diferenca entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois sao essenciais para a sobrevivencia humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do seculo, como, por exemplo, a Sindrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa propria mente, suas consequencias alarmantes e tecnicas para enfrenta-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua propria historia - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos paises - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser lider de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas tecnicas para vencer o medo de fracassar e alcancar o exito profissional e pessoal.