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Cód. Produto: 274734

RESILIENCIA

Autor(es):
Editora:
46.9

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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
Autor(es):
ROBERTSON, DONALD
Dimensões:
23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
Páginas:
336
Acabamento:
BROCHURA
ISBN:
9786550470203
Código:
274734
Código de barras:
9786550470203
Edição:
Ed. 1 / 2019
Data de Lançamento:
01/01/2019
Peso:
460
  • Informações do produto Seta - Abrir
    Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    ROBERTSON, DONALD
    Dimensões:
    23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
    Páginas:
    336
    Acabamento:
    BROCHURA
    ISBN:
    9786550470203
    Código:
    274734
    Código de barras:
    9786550470203
    Edição:
    Ed. 1 / 2019
    Data de Lançamento:
    01/01/2019
    Peso:
    460