RESILIENCIA
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- Autor(es):
- ROBERTSON, DONALD
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 336
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786550470203
- Código:
- 274734
- Código de barras:
- 9786550470203
- Edição:
- Ed. 1 / 2019
- Data de Lançamento:
- 01/01/2019
- Peso:
- 460
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Informações do produtoEste livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
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Especificações
- Autor(es):
- ROBERTSON, DONALD
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 336
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786550470203
- Código:
- 274734
- Código de barras:
- 9786550470203
- Edição:
- Ed. 1 / 2019
- Data de Lançamento:
- 01/01/2019
- Peso:
- 460