Com mais de 300 mil livros vendidos, a medica geriatra e paliativista Ana Claudia quebrou tabus ao debrucar-se sobre a morte em seus dois primeiros titulos. Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas praticas, conselhos e belas historias neste guia de bem-viver. O que e preciso fazer para tornar nosso corpo habitavel, nossa mente sa e nosso espirito elevado enquanto nao chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientacoes ja conhecemos: sabemos da importancia da boa alimentacao e da atividade fisica, mas Ana Claudia traz novas motivacoes para cuidarmos da saude do corpo. Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos lacos. Sabemos que o cerebro precisara de estimulos extras, e ela nos mostra como fortalece-lo para driblar as doencas que corroem a lucidez. Sabemos que havera perdas, de amigos e familiares, mas tambem de independencia e vitalidade. A medica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. De maos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que nao nega as grandes transformacoes que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria ate o ultimo suspiro.