A vida bem-sucedida de Mel Robbins ja foi muito diferente: ela evitava encarar desafios, apertava o botao soneca inumeras vezes e deixava o caos se instalar pelo resto do dia. Tudo mudou quando ela descobriu O PODER DOS 5 SEGUNDOS e a capacidade de um curto espaco de tempo ser tao determinante em suas acoes. Com o ponta pe inicial que faltava, Mel descobriu a formula para colocar sua vida nos eixos e parar de culpar os outros pelos seus problemas. Mais de 15 milhoes de pessoas assistiram ao TEDx Talk de Mel, e executivos das maiores marcas do mundo estao usando a ferramenta para aumentar a produtividade, a colaboracao e o envolvimento de seus profissionais. Neste livro, voce vai aprender com exemplos reais que nada ira mudar se continuar vivendo a vida no automatico e nao se arriscar.