A sabedoria milenar da ioga tem encontrado mais e mais adeptos no Ocidente aotrazer saberes e valores que nos ajudam na busca por paz de espírito. O mindfulness,cujo significado em português é atenção plena, nasceu desse mesmo impulso e vemganhando popularidade graças a seus efeitos já comprovados pela ciência.Com décadas de experiência, Márcia de Luca e Lúcia Barros apresentam as basessobre as quais fundaram a Bindu Escola de Valores, que busca ensinar a criançasde todas as idades as práticas de mindfulness, as quais podem trazer mais felicidadee saúde, além de promover uma sociedade mais justa e solidária.