MANUAL DA MUSCULACAO COMPETITIVA - DO INICIANTE AO
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- Autor(es):
- JOAO, GUSTAVO ALLEGRETTI
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,3cm
- Páginas:
- 216
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788576557081
- Código:
- 262032
- Código de barras:
- 9788576557081
- Edição:
- Ed. 1 / 2018
- Data de Lançamento:
- 01/01/2018
- Peso:
- 390
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Informações do produtoEste Manual da musculação competitiva apresenta os principais aspectos teóricos e práticos das modalidades competitivas do treinamento de força, ou seja: o levantamento de peso olímpico (weightlifting), o levantamento básico (powerlifting) e o fisiculturismo (bodybuilding). Para cada modalidade, o leitor encontrará um resumo da sua história, suas regras e peculiaridades, bem como metodologias e planilhas de treinamento para a periodização das respectivas temporadas. No momento atual, observa-se que os métodos praticados no levantamento de peso olímpico e no levantamento básico estão sendo cada vez mais utilizados no cenário geral do treinamento físico, com diferentes públicos e faixas etárias, seja com objetivos esportivos ou recreativos. Nesse contexto, a presente obra contribui para um amplo aprofundamento no tema e, consequentemente, para a prescrição eficiente e segura das metodologias de treinamento de força.
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Especificações
- Autor(es):
- JOAO, GUSTAVO ALLEGRETTI
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,3cm
- Páginas:
- 216
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788576557081
- Código:
- 262032
- Código de barras:
- 9788576557081
- Edição:
- Ed. 1 / 2018
- Data de Lançamento:
- 01/01/2018
- Peso:
- 390