Karina Peloi A a nutricionista que jA mudou a vida de mais de 15 mil mulheres com o seu mAtodo de emagrecimento Magra para sempre. VocA jA deve ter visto esse filme: Mulheres tAo insatisfeitas com o prAprio corpo e com a prApria vida que nAo sabiam mais o que fazer para mudar. TAo certas de que todo o problema que tinham era o excesso de gordura corporal, elas simplesmente nAo enxergavam que, assim como a gordura, aquele era apenas um problema superficial. Mulheres com excesso de trabalho, sobrecarregadas com casa, famAlia e filhos. Frustradas com a carreira ou a falta de uma. Mulheres em relacionamentos amorosos desgastados, destrutivos e desconectados com sua essAncia. Neste livro, vocA vai aprender a identificar e controlar as emoAAes que a levam ao descontrole e A compulsAo alimentar; o que comer em cada refeiAAo; como se disciplinar para nAo se sabotar; como planejar seus finais de semana, alAm de dicas de como abordar o seu processo de emagrecimento com amigos e familiares, para que eles sejam seus aliados nessa nova vida. VocA vai conhecer o passo a passo do programa de emagrecimento criado por Karina Peloi: sem dietas malucas e restritivas, sem medicamentos, e com ingredientes baratos e fAceis de encontrar. Sim, porque ser Magra para sempre A a sua nova vida. Seja bem-vinda