DIARIO PARA ANSIOSOS
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- Autor(es):
- SWEET, CORINNE, MIHOTICH, MARCIA
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,4cm
- Páginas:
- 224
- ISBN:
- 9788546501786
- Código:
- 269900
- Código de barras:
- 9788546501786
- Edição:
- 2
- Data de Lançamento:
- 01/01/2019
- Peso:
- 330
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Informações do produtoExercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja. Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.
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Especificações
- Autor(es):
- SWEET, CORINNE, MIHOTICH, MARCIA
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,4cm
- Páginas:
- 224
- ISBN:
- 9788546501786
- Código:
- 269900
- Código de barras:
- 9788546501786
- Edição:
- 2
- Data de Lançamento:
- 01/01/2019
- Peso:
- 330