Com uma linguagem divertida e espontanea, Como parar de se sentir uma m*rda oferece informacoes objetivas sobre os comportamentos autodestrutivos mais comuns que as mulheres tendem a repetir. Ninguem nunca disse que se amar seria facil. Usando uma abordagem inovadora, direta e sensivel, a autora best-seller Andrea Owen, por meio das proprias experiencias, expoe o que ha por tras dos principais problemas de autoestima feminina e oferece exercicios e ferramentas praticas para lidar com todas as dificuldades e insegurancas, encontrando o caminho definitivo para o empoderamento. A leitora vai aprender, de forma leve e divertida, a superar questoes como a sindrome da impostora, tecnicas para lidar com o perfeccionismo e, tambem, a identificar os 14 habitos mais recorrentes que levam muitas mulheres a se autossabotarem. Como parar de se sentir uma m*rda e um guia de autocuidado que conta com estrategias de desenvolvimento pessoal para a autoconfianca de mulheres fortes em um mundo cheio de cobrancas e ainda tao estruturalmente desigual. E a leitura ideal para leitores de A sutil arte de ligar o foda-se e Pare de se odiar.