O autocontrole é uma das características mais observadas e desejadas pelos líderes e empreendedores do mundo, por ser uma habilidade capaz de fazer de um indivíduo alguém preparado para lidar com as mais diversas situações da vida, por intermédio do controle dos impulsos emocionais. Desenvolver o autocontrole permite a adaptação do ser humano em qualquer ambiente, seja profissional, pessoal ou familiar. Imagine-se preparado para enfrentar uma situação que exige de você foco extremo e concentração! É natural, em momentos como esses, o nível de ansiedade aumentar e o risco de agir precipitadamente também, entretanto, para alguém inteligentemente controlado, isso não só é completamente possível como alcançável. Perceba que as pessoas mais ansiosas, estressadas ou impulsivas são aquelas que têm diversas dificuldades em relacionar-se consigo mesmas e com os outros, gerando resultados insatisfatórios nos mais variados setores da vida, tornando tudo ao seu redor dificultoso. As ferramentas descritas nesta obra foram baseadas na minha caminhada enquanto gestor, líder, palestrante, coach, mentor, educador e, principalmente, um ser humano comum, e foi possível observar e gerir diversos indivíduos em seus diferentes perfis. Por isso, lhe convido a imergir no mundo do autocontrole, tema tão relevante para nossa vida. Que tal começar hoje a desenvolver o controle das emoções?