10% MAIS FELIZ
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- Autor(es):
- HARRIS, DAN
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,4cm
- Páginas:
- 224
- ISBN:
- 9788543102351
- Código:
- 217950
- Código de barras:
- 9788543102351
- Edição:
- Ed. 1 / 2015
- Data de Lançamento:
- 01/01/2015
- Peso:
- 220
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Informações do produtoEste e o melhor livro sobre meditacao para os nao iniciados, os ceticos e os curiosos. Parte confessional, parte investigacao jornalistica, 10% mais feliz e 100% viciante. Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional e Foco Dan Harris era um jornalista promissor, que construia com garra sua carreira de apresentador na rede de televisao americana ABC News. Mas a obsessao pelo trabalho, a autocritica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de panico ao vivo, na frente de milhoes de telespectadores. A partir dali, ficou claro que algo precisava mudar e ele acabou embarcando numa inesperada odisseia atraves do mundo da espiritualidade. Apesar de declaradamente agnostico, Dan precisou admitir que ficara intrigado com aquele universo. Com certa relutancia, ele descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro de sua cabeca, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforcar mais. Todos nos temos essa voz. E ela que nos faz ter preocupacoes excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. E ela que nos torna tensos, ansiosos, irritados e frustrados. Assim como a maioria das pessoas, Dan acreditava que era impossivel controlar essa voz. Mas ele encontrou na meditacao uma maneira eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emocoes e se tornar uma pessoa melhor sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja. Fugindo de cliches e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas duvidas, desconfiancas e descobertas, narrando de forma hilaria os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas duras com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra ate um retiro de dez dias que fez ruir sua resistencia.
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Especificações
- Autor(es):
- HARRIS, DAN
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,4cm
- Páginas:
- 224
- ISBN:
- 9788543102351
- Código:
- 217950
- Código de barras:
- 9788543102351
- Edição:
- Ed. 1 / 2015
- Data de Lançamento:
- 01/01/2015
- Peso:
- 220