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Livros > Autoajuda
Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar O Estr 1a.ed.   - 2016

Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar O Estr 1a.ed. - 2016

Autor(es): Cury, Augusto
Editora: Benvira
Categoria(s): Autoajuda;



De: R$19.90
Por: R$15.92 à vista
 
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Sinopse:

Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.


ISBN: 855717043
Número de páginas: 192
Acabamento: Brochura
Dimensão:  21.00 x 14.00  x 1.00 ( Altura x Largura x Espessura )
Peso: 2.060 Kg.
Coleção: Nao Consta
Publicação: 2016
Edição: 1

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